ลองเอา Fit Boxing Feat Miku ไป test ช่วงสงกรานต์ที่ผ่านมาช่วงนี้กินหนักทุกวัน และไม่ได้ไปวิ่งออกกำลังกาย เลยใช้ตัวนี้ออกเป็นหลักอย่างเดียว



กลับมา ถึงน้ำหนักจะเพิ่ม 1.8kg ก็เถอะ แต่ fat ลดไป 1% กล้ามเนื้อเพิ่มมา0.6% ที่เหลือน่าจะบวมน้ำ

เอาจริงผมว่าพอไหวสำหรับคนลดน้ำหนักแล้วไม่ค่อยมีเวลานะ เพราะใช้เวลาไม่มากปั่น ชม. นิดๆ ก็ 1000kcal แล้ว