ผมเลิกแบบหักดิบเมื่อ11ปีก่อน ไม่ซื้อไม่ดูดมันเฉยๆเลิกได้นะ
เพื่อนๆในกลุ่มงง เพราะมันก็เคยลองกันแต่ทำไม่ได้

ส่วนตัวเห็นน้องชมรมสูบจัดมากคนนึง หันมาใช้บุหรี่ไฟฟ้าแทน
และมันก็สูบจัดเหมือนเดิม แต่เลิกบุหรี่จริงได้
มันบอกว่ามันจะมีปริมาณนิโคตินแรกๆก็ลองดูที่ปริมาณมากหน่อย(ต้องถามร้านอีกทีว่าแนะนำเท่าไหร่)
แล้วค่อยๆลดปริมาณนิโคตินลง แล้วสุดท้ายก็ค่อยหักดิบครับ
น้องคนนี้ปัจจุบันเลิกสูบถาวร ทั้งๆที่แต่ก่อนมีฉายาพ่วงท้ายชื่อว่า "คุณA..ยาสูบ"

ปัจจุบันผมติดน้ำอัดลม ว่าจะหักดิบเลิกแต่ก็เลิกไม่ได้ หันมาอมลูกอมหลังกินข้าวแทน
สรุปคือการจะเลิกอะไรมันอยู่ที่ใจล้วนๆครับ ส่วนอุปกรณ์เสริมคือตัวช่วยให้มีโอกาสเลิกเพิ่มขึ้นนั้นแหละครับ