ผมว่าพวกมือถือเนี่ยเลิกเล่นพวกนี้เสียเวลาดน้อยนะแต่หลายครั้งรวมเอาจริงๆเยอะมากแถมคุมเวลายาก
ส่วนเกมเล่นได้ซัก1-2ชม. ผมใช้วิธีเล่นเกมที่จบเป็นตาๆไปอย่างฟีฟ่าเงี้ยเล่น2เกมก็พอละ พวกเกมจบเป็นตาๆมันคุมเวลากับความอยากได้ง่ายกว่า ผมเชื่อนะคนเราอ่านนสไม่ได้ทั้งวันหรอกยิ่งมาจากคนที่ไม่ได้อ่านหนังสทือเป็นประจำอย่าง จขกท.น่าจะอ่านทั้งวันแล้วสมาธิมันจะหลุด
หักดิบพูดน่ะง่ายแต่ทำจริงไม่ได้หรอก ผมแนะนำตามที่บอกแหละทำกิจกรรมที่สามารถคุมเวลาได้ พอชินเข้าการที่คุณเล่นเกมเกินกว่าเวลาที่ปกติเล่นมันจะทนเล่นไม่ได้เองแหละ ต้องหยิบนสมาอ่าน

ผมเป็นคนหนึ่งที่เวลาอ่านหนังสือหรือทำงานอะไรสักอย่างที่บ้านไม่ได้ครับ เหมือนมันมีสิ่งรบกวนและยั่วยวนจิตใจ ต้องไปนั่งอ่านเงียบๆคนเดียวตามห้องสมุดไม่ก็ร้านที่มันเอาไว้อ่าน ติวหนังสืออะครับ สมาธิจะดีกว่าเยอะเลย อ่านสัก 1 ชม. เล่นเกมมือถือแปบนึง แล้วก็ค่อยกลับมาอ่านใหม่อะไรแบบนี้ ผมเคยทำบ่อยๆ แต่ก็แล้วแต่คนอยู่ดีนะ

ปกติเปิดเล่นประจำ ตอนมหาลัยอยากได้เกรดสวยช่วงสอบอ่านหนังสืออย่างเดียวเกมไม่เปิดอีกเลย

พอสอบเสร็จรีบกลับมาเล่นเกมปรากฎว่าไม่สนุกซะงั้นจนเลิกเล่นไป ไปติดพวกนิยายที่เป็นตัวหนังสือแทนอยู่พักใหญ่

ขอบคุณมากครับ

ตอนนี้แก้ปันหา เอา ps4 ลงไปที่ห้องแม่ ให้แม่
ดู netflix แทน เหลือ switch ไว้

มีสมาธิเยอะขึ้นมาก อีกทั้งยังไงๆ ก้ไม่ได้มีเวลาเล่นขนาดนั้นอยุ่แล้วครับ

ผมจบมานานละ เรียนมหาลัย สมัยนั้น PS2 นู้น

ผมโชคดี ที่บ้านเข้มงวด ไม่ให้เงินใช้เกินความจำเป็น ห้องไม่มีทีวี ไม่เล่นเกมส์

เรียนมหาลัย อยู่หอ มีทีวี ก็ไม่มีเครื่องเกมส์ เล่นแต่ฟุตบอล บาส กลับมาอ่านหนังสือ เกือบทุกวัน ยกเว้นวันกินเหล้าอ่า่นหนังสือเสร็จ เสร็จดูทีวี นอน ตื่นแต่เช้าอ่านหนังสือ

พอดีพิมพ์์ดีดเป็นสมัยนั้น ว่างก็รับจ้างพิมพ์งาน แผ่นละ 15-20 บาทมั้ง

เพื่อนที่เรียนด้วยกัน คนที่ติดเกมส์นี่ เรียนกัน 5-6 ปี ทั้งนั้น บางคนก็รีไทร์ไปบ้างก็มี คนที่เรียนจบ 5-6 ปี ยังไม่มีใครประสบความสำเร็จแบบสูงๆ สักคน

ตอนนี้ ผมชดเชย อดีต ซื้อมาดอง มาเก็บ เพราะไม่มีเวลาเล่น กับสายตาคนแก่เริ่มแย่แล้วครับ

ลบเกมทิ้งครับ
เกมไหนคิดว่าเป็นภาระหนัก หากเรารู้ตัวแล้วว่ามันเลิกยาก ก็ลบทิ้งไปเลยครับ
(ตัวอย่าง: ROM เอาปัญหาของเกม มาเป็นข้ออ้างให้ตัวเองเลิกก็ได้)


แต่ถ้าเกมที่ติดเป็นพวกเกมที่เล่นกับเพื่อนล่ะก็ บ่องตก ยากครับ
ถ้าคุยกันผ่าน Discord หรือ TS ก็เลือกที่จะไม่เข้าห้องเลย
จะทำให้ลดความรู้สึกต้องเล่น ลงได้

ส่วน Social ถ้าปัดดู Feed มันจะติดลม ก็อย่าเปิดแอปครับ



EDIT: ไปอ่านห้องสมุดก็ดีครับ ยิ่งกลับบ้านยากๆ ยิ่งดีครับ

เล่นเกม 3 ซม. อ่านหนังสือ 1 ซม. ต่อวันครับ
เชื่อข้าเถอะ

จริงๆ ผมมีเทคนิคสมัยเรียน มหาลัยนะ
ใช้เวลา 3- 4 ชม วันเดียว จำข้อสอบระดับสอบผ่านได้แน่นอน

ถ้าข้อสอบเป็นวิชาจำอย่าง วิทยาศาสาตร์ ชีวิทยา อะไรพวกนี้

ให้ไฮไลท์หัวข้อ ทุุกหัวข้อ และสรุปเนื้อหาย่อๆ โดยการเขียนลงกระดาษ ที่เนื้อหาครอบคลุมการสอบ
เขียนไป 1-2 รอบก็จำได้ขึ้นใจละ

อย่าไปอ่านวนไปวนมา แมมโคตรเสียเวลา จำไม่ค่อยได้ด้วย
การใช้มือเขียนเป็นการทำให้สมองจำได้ง่ายที่สุด

แต่ถ้าเป็นคณิิต ฟิสิกต์ จำสูตรอย่างเดียวพอ ถ้าไม่มีเวลา ถ้าจะเอาเต็มมันต้องฝึกทำ

อังกฤษถ้าชำนาญแกรมม่า อย่างอื่นก็สบายๆ เพราะโจทย์ระดับ ม.1-ม.6 มันจะมีคำตอบในข้อสอบ
ไม่จำเป็นต้องไปท่องจำเนื้อหาในหนังสือเลย

ของแบบนี้มันอยู่ที่ใจครับ สู้ ๆ

ตอนนี้ผมมีสมาธิอ่านเยอะขึ้นมาก
ขอบคุนอีกครั้งครับ าำหรีบคำแนะนำทุกๆท่าน