Menu
[--mobilemenu--]
บราวเซอร์ของท่านไม่สนับสนุนหรือปิดการใช้งาน javascript ซึ่งจะไม่สามารถใช้งานไซต์บางส่วนเช่นการเข้าลิ้งค์ หรือโพสข้อความได้ตามปกติ, กรุณาเปิดการใช้งาน javascript เพื่อที่จะใช้งานเว็บ gconhubม หากมีปัญหาในการใช้งาน หรือต้องการสอบถามเพิ่มเติม กรุณาติดต่อ [email protected] หรือ [email protected]
วินตามินดี วิตามินที่ประโยชน์หลากหลาย!!

<<
<
1
Reply
Vote
# Tue 30 Oct 2018 : 2:21PM

สุภาพ เอี้อมละอา
member

Since 2018-10-30 09:38:26
(2 post)

ในชีวิตของคนเรานั้น ต้องการวิตามินอยู่ในแต่ละวันเพื่อเสริมสร้างสิงติ่งๆที่ร่ายกายต้องการ จึงมีคนหมู่มากที่นิยม ซื้อวิตามินมารับประทาน นอกจากจะซื้อวิตตามินตามร้านขายแล้ว ยังสามารถหาได้จากสัตว์ในหลายประเภทอีกด้วย

วันนี้เราจะมาพูดถึงว่าเจ้าวิตามินดี มันดีอย่างไร และสามารถหารับประทานจากไหนได้บ้าง

ประโยชน์ของวิตามินดี

1.มีส่วนช่วยในการดูดซึมแคลเซียม สามารถทำให้กระดูกแข็งแรงและป้องกันจากโรคกระดูกบาง กระดูกพรุน

2.ช่วยในกันป้องกันโรคหวัดได้ถ้ารับประทานคู่กับวิตามินเอและวิตามินซี

3.ข่วยในการรักษาโรคเยื่อบุตาอักเสบ

วิตามินดีหาได้จากอาหารดังนี้

1.ปลาซาดีน

2.ปลาแซลมอล

3.ปลาทู

4ไข่

5.นม

ไม่ว่าเราจะรับประทานอะไรก็แล้วแต่ เราควรรับประทานให้อยู่ในความพอดีไม่งั้นอาจจะส่งผลเสียแก่ร่างกายของเราได้


# Tue 30 Oct 2018 : 4:16PM

KuNa
member
บ้ากล้าม
Since 14/12/2006
(11576 post)
รู้สึกประหลาดใจมากที่ไม่มีแปะลิงค์ปิดท้าย

# Tue 30 Oct 2018 : 7:22PM

Kanann Pro 12.9
staff
Pencil 2
Since 17/4/2008
(18042 post)
จะลงโฆษณาติด........................เอ่อ....................อืม

# Tue 30 Oct 2018 : 7:30PM

kuntz
member

Since 29/3/2006
(8666 post)
ตอบแรกคิดว่า โฆษณา

แต่ Link อะไรก็ไม่มี

เอ่อ หรือ เขาจะหวังดีกับชาว Gcon จริงๆ

View all 1 comments >

# Wed 31 Oct 2018 : 1:43PM

melodyhill
member

Since 19/1/2007
(180 post)
ADMIN แบนเหอะครับ มาขายของชัวร์

# Wed 31 Oct 2018 : 4:22PM

teez
member

Since 7/4/2006
(4519 post)
อย่ามาโฆษณ......

# Wed 31 Oct 2018 : 5:17PM

KuNa
member
บ้ากล้าม
Since 14/12/2006
(11576 post)
แปลก... ลองไปกูเกิลดู ทำไมผมไม่เจอบทความนี้ที่อื่นเลย หรือว่า จขกท. ตั้งใจเขียนขึ้นมาเองเพื่อลงที่นี่โดยเฉพาะ...
View all 1 comments >

# Wed 31 Oct 2018 : 6:15PM

ผู้ชมโทรทัศน์
member

Since 2014-11-04 11:54:10
(779 post)
ขอบคุณที่หวังดีครับ ปลาทูตัวนี้ไม่เคยเห็นนะ

# Wed 31 Oct 2018 : 11:59PM

Chengy
member

Since 8/3/2010
(694 post)
กะว่าจะเข้ามาดูนมซะหน่อย


<<
<
1
Reply
Vote




1 online users
Logged In :